مدیر

بسم الله الرحمن الرحیم سلام تابه حال افراد موفق دیده ای؟ آیا باآنها صحبت کرده ای؟چند نفر ازآنها مدیر بودند؟ یاشاید بهتر بگم چند نفر ازآنها مدیر نبودند؟ آری مدیر نبودند؟!!!! اگر کمی به دقت نگاه کنیم متوجه میشویم که افراد موفق افرادی هستند که بر روی زندگی، کار ومهمتر از همه بر روی خودشان مدیریت کامل دارند .این خود شامل احساسات وعواطف، اعمال ورفتار، کلام وتمام تعلقات خاطر یک انسان است. آیا هرگز اندیشیده اید که شما دردسته افراد موفق هستید یا نه؟ آیا به محدودیت هایی که برای خود ایجاد میکنید فکر کرده اید؟ هیچکس بهتر وزرنگ تر ازشما نیست افراد موفق زندگی هدفمندی دارند با آرزوهای بزرگ! رویاهای بزرگ درسر بپرورانید. برای خود هدف گذاری کنید. درچه زمینه ای می خواهید موفق باشید درهمان زمینه برنامه ریزی کنید. به خودتان اعتماد کنید وبرای خودتان ارزش قائل باشید.برای اینکه نرسیدن به اهداف بزرگ شما را نا امید نکند اهداف بزرگ خود را ریز کنید وبرای آنها زمان بندی کنید، اقداماتی راکه برای رسیدن به آنها لازم است رالیست کنید وقدم به قدم انجام دهید. یادمان باشد هر سفربزرگی بابرداشتن یک قدم کوچک آغاز میشود.اولویت کارها در رسیدن هدفتان رامشخص کنید.اهداف مربوط به یکسال آینده رابنویسید به ابتدای جملات کلمه من رااضافه کنید وجمله هارابه زمان حال بنویسید

                                                                                          

تحریف های شناختی

                                                                                               

 بسم الله الرحمن الرحیم منبع : روان شناسی افسردگی -خوب بد زشت
 نویسنده : دیوید برنز - گرد آورنده: فرانک دادار 
سلامتی الله درشما جاری باشد.
هر پیغامی که توسط دیگران به مامیرسدکلامی یا غیر کلامی پروسه ای راطی میکند ویکسری تغییرات درآن بوجود می آیدومادرخود به نتیجه ای از آن میرسیم.
هر طورکه فکر میکنید،احساس میکنید.مجموعه ای ازحوادث بوجود می آید وما براساس ذهن خود آنهاراتجریه وتحلیل میکنیم وروحیه واحساسمان شکل میگیرد.بیایید باهم نگاهی به تفکرات وعواملی بیندازیم که درنتیجه گیریهای ذهنی ما تاثیر داردازجمله: تحریف های شناختی همانطور که ازاسم پیداست تفکراتی هستند که درشناخت ونتیجه گیری ما تحریف بوجود می آورند

یاد خدا

این روزها درباره ی همه چیز و همه کس حرف میزنیم 

ولی خدا چقدر غریبه رو زمین!! چرا اونو که بوجود آورنده همه ماست یادنمیکنیم؟!!  

کاشکی میشد براش جشن تولد گرفت.راستی اگه براش تولد بگیریم باید هرلحظه به خاطر اون پر از شادی و شعف بشیم میدونی چرا؟چون اون درلحظه لحظه زندگی جاری میشه و ما ازش غافلیم. خدایا میشه یک روزی برسه که وقتی میگیم خداحافظ بعدش نگیم مواظب خودت باش.  

(خداحافظ به سلامت مواظب خودت باش)  

آخه اگه خدا حافظه که ما دیگه چیکاره ایم؟ ما مگه اصلا بلدیم مراقب خودمون باشیم؟ 

 بیایید خدا رو دوباره تو ذهنامون بیدارکنیم به خدا قدرت خدا ازتمام مشکلات ما بیشتره باور کنیم.

ژرفا

سرنوشت

اگه میدونستم سرنوشته منو جز خودم کی میبافه.ازش میخواستم برامنوکلا بشکافه!!!!!!!

ناصر کاظمی

داش ناصر دیگه چی میشه گفت!!!!!!

زمانبندی

                                                                                                       

بسم الله الرحمن الرحیم

زمانبندی به سوالات ذیل کمی فکر کنید: - دوست دارید سه سال آینده کجا باشید؟ودرآن موقع دوست داریدوضعتان چقدرباامروزمتفاوت باشد؟ - اگر به یقین می دانستید که تا شش ماه بعد در اثر حادثه ای ناگهانی خواهید مرد، تا آن موقع چگونه زندگی می کردید؟ - ده سال پیش کجا بودید؟ - دوستان و معاشرین شما چه کسانی بودند؟ - اگر کسی آن موقع از شما می پرسید «ده سال بعد چه وضعی خواهید داشت، چه پاسخی می دادید؟ - آیا امروز همان وضع را داریدکه انروز پاسخ میدادید؟ - به نظر خودتان امروز را چگونه باید بگذرانید تا فردایی مناسب داشته باشید؟ - آن فردای مناسب را چگونه ترسیم می کنید؟به خاطر بسپارید که هدف گذاری یک فعالیت همیشگی است.با هدف گذاری میدانیم که چه میخواهیم وهمین تصویر خواسته ها مارابدنبال راههای رسیدن به هدف راهنمایی میکند شاید یکی از دلایل توصیه به وصیت نامه دراسلام هم همین است که این موجب میشود سالانه بدانیم که چه داریم وچگونه از داشته هایمان میخواهیم استفاده کنیم.البته بعد ازتعیین کردن اهداف ً نیازمند به روزآوری آنها،ثبت واولویت گذاری و دوره و مرور منظم انها هستیم.اهداف کوتاه مدت و بلند مدت می باشند. دست کم هر شش ماه اهداف خود را مرور کرده و آنها را (در صورت نیاز) مورد اصلاح قرار دهید.